胸椎10.11.12压缩性骨折

自诉由于中年人不慎外伤导致T10/11/12椎体压缩性骨折，而没有压迫神经，现在已经卧床休息五十天。像你诉说的情况，现在可以考虑逐步功能锻炼，早期卧床期间就应该开始锻炼四肢肌肉及腰背部肌肉，但避免负重而已。

一般6–8周，可以锻炼坐位，站立，佩戴腰围慢行等循序渐进功能锻炼。由于长期卧床的缘故，现在下肢乏力及头晕，肯定存在的，所以需要先锻炼好四肢肌张力，逐步坐位，站立，慢行，循序渐进，才能康复，也需要结合中医理疗措施，下肢抽筋就需要外敷中药，外擦药酒，按摩等措施，综合起来才能康复。