患者您好，根据您所描述的情况，女性乳腺疾病一般与内分泌和月经周期有关。建议您选择正规医院进行双侧乳腺彩超的检查，并且根据检查结果进一步对症治疗，您可以选择口服加味逍遥丸或者乳癖消片，饮食清淡，禁食辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
祝您早日康复！
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