问患者提问

吃维生素B是晚上吃还是早上吃比较好

最近因为一点小毛病需要服用到维生素B，可是我当时没听清服用的时间，所以想问维生素B是晚上吃还是早上吃比较好？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

随餐或者餐后半小时服用，并且晚上服用有助于睡眠，相对早上服用比较好。平时也要在医生的医嘱下使用相关的药物来进行治疗，不能长期的来服用，要想身体健康还是要在饮食当中进行调整，做到营养全面均衡，荤素搭配，多锻炼。

相关问题