失眠应该怎么治疗最好呢

像是颈椎疾病、甲亢、肠胃不适、神经衰弱等，都会引发睡眠不佳；而心理压力过大、精神紧张、情绪不稳定、工作压力过大、生活作息紊乱、环境因素、天气变化、药物影响等也都可能引起睡眠不佳。

所以，先检查身体上有无疾病，如果没有，再考虑是心理因素还是外界因素，这样便能对症治疗。心理因素就做心理疏导和调节；

外界因素就尽可能地避免或减少。