我现在比较瘦怎么才能把身体练壮一些

健康指导：你好，很高兴回答你!分析：有可能脾胃吸收运化不好。建议：一，饮食平时吃些健脾食物，如补血健脾的红枣，桂圆，花生。

还有南瓜，红薯，土豆，小米粥，面食包括米饭主食等。也可以吃些人参健脾丸来调理肠胃！二，适当的运动也可以对肠胃有所帮助，如有氧运动快走，慢跑，游泳，跳舞等，身体以微微出汗最好。

体质好了脾胃吸收消化也会相对增强！