我想问长期一天吃2根苦瓜可以减肥么？

您好，苦瓜从理论上讲有减肥的作用，但如果单纯依靠这个来减轻体重是不现实的，因为减肥是个复杂而长期的过程，必须要采取综合措施方能凑效指导意见首先应该控制饮食，减少甜食，油腻食物，然后结合一些拔火罐，针灸，运动，埋线，按摩等等方法进行减肥，这样才能达到一定效果，否则单纯依靠食物来减肥，几乎没有任何作用