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病毒性肝炎怎么锻炼缓解

我患有病毒性肝炎，现在想通过锻炼的方式来缓解一下，问下病毒性肝炎怎么锻炼缓解呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李敏然副主任医师

三甲暨南大学附属第一医院感染科

病毒性肝炎吃完饭后不宜立即活动，应闭目养神10～30分钟，然后可以散步，散步不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担，还能有效疏解心理压力，消除不良的情绪刺激，每次活动自觉微微出汗为度。

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