您好，根据您的描述，时有腹痛、便后痛减，考虑有脾虚的可能。中医讲不荣则痛，脾虚可能引起腹痛，便后可能因为胃肠压力减轻，疼痛减轻。
建议您平时可以多吃点薏米、山药、莲子等补脾益气的食物。另外，建议您可以在家灸灸关元、中脘等穴，通络止痛的效果也不错。
谢谢。
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