问患者提问

心情烦躁，对什么都不感兴趣，注意力不集中

我高一，没什么特长，不会唱歌，不会跳舞，我想学习画画，但不能坚持，我不喜欢这样的自己，在他人面前很自卑，我怎样才能让自己变的优秀呢？小时候我很好很快乐，好想回到过去。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理，指导意见保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免焦虑和紧张的不良情绪。

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