产后补气血吃什么

产后补气血可以选择吃一些补气补血类食物，比如说核桃、花生、桂圆、红枣、动物血制品，比如说猪血、鸡血等，必要时可以口服一些中药材，具有补血作用的有阿胶，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。

注意铁和维生素摄入，口服葡萄糖酸亚铁以及叶酸片。还要多注意休息，保持充足睡眠，促进身体恢复。