可吃面食、粥，改善晚上消化道功能。坚果类食物有改善大脑功能，新鲜水果如苹果、梨、橙子、桔子有助于睡眠。药食同源，可食用如莲子等。
养血安神类药，如大枣、酸枣、黑芝麻不能取代药物治疗作用，可适当增加摄入。
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