问患者提问

怎样减肥效果好呢

自从我生完宝宝后面几个月，一直以来我增肥的特别的恐怖。怎样减肥效果好？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

运动的减肥效果很好，什么样的运动减肥效果，只有适合自己的运动，减肥方式。游泳比较好，游泳可以通过水的浮力，使身体的各个肌肉得到充分运动，并且水有一定的阻力，比空气的阻力要大，可以更好的消耗体力，可以消耗热量，进一步消耗脂肪。

相关问题