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怎么才能戒掉暴饮暴食催吐的习惯

怎么才能戒掉暴饮暴食，然后又催吐的习惯？已经一年多了

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

1、自己有毅力，有恒心。
2、每天自己的活动安排的很紧凑，没有自己无聊的时间。
3、采取少量多餐，尤其是整顿饭前1小时，少吃点食物，到吃饭时没有饥饿感，就不会暴饮暴食。

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