什么泡脚补肾

补肾可以选择使用活血，降火，清热的药物泡脚即可。活血的药物有丹参，当归等，清热降火的药物有连翘，金银花，板蓝根，菊花等。

而且泡脚的时间，应该选择在晚上九点，在这段时间内身体气血比较衰弱，泡脚可以使得身体热量增加，体内血管扩张，有利于促进血液的循环，使劳累了一天的身体得到彻底的放松和充分的调节，可以有效的达到滋肾明目的功效，而且也可以有效地提高睡眠质量。