我有朋友比较胖，她一运动经常扭到脚，怎么

你好，很高兴回答你的提问，女，28岁。你朋友扭伤的脚，第一次扭伤的时候已经有了损伤，其后不注意以及体重，所以一走路反复扭到脚是完全可以发生的。

可以用护膝、护腕、护肘类的产品来保护扭伤关节的防护，会起到一定作用的，尽量避免再扭伤了，扭伤反复，肌腱会松弛，会更容易扭伤，所以应尽量避免。

还有就是控制饮食，过于肥胖的话，需要减肥。