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我不爱吃肉，但会长胖

我不爱吃肉，但会长胖，吃的不太多，但就是会长肉，腿很胖，别的还好，怎样才能把腿变瘦呢还有脸上也有很多肉，我不知道怎么办曾经的治疗情况和效果：曾经只吃黄瓜和西红柿一星期，但是后来就坚持不下去了

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：一般的正常的食用瘦肉不容易长胖，而食用甜食、面食及高脂类的食物容易长胖。意见建议：你平时主要要控制甜食、面食及高脂类食物，多吃水果及青菜，适当的瘦肉、酸奶及鸡蛋也可以食用。
多锻炼运动，促进消耗。

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