喝玉米粥一般不会胖，但是一定要注意量，避免暴饮暴食。如果身体过于肥胖，再吃完饭以后要适当的做一些有氧运动，促进肠道的蠕动，也可以多做一些慢跑或者是游泳以及骑自行车等运动消耗身体的体力。
日常最好保持规律的饮食习惯和充足睡眠。
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