右中腹部上一点有一个大硬包块站着摸着明显平躺摸不到

健康指导：根据您的描述，您最近是否有食欲不振、恶心呕吐或者是劳累等情况，或者是有上火有炎症等不良症状。所以平时多注意休息，避免不必要的活动。

从营养学的角度来讲，在饮食上注意调整，禁食油腻辛辣等刺激性比较强的食物，以免对包块产生不好的刺激作用。平时宜清淡饮食，多吃水果和绿色蔬菜，补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质以及人体所需的多种微量元素等营养物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。

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