13岁，左手大拇指指甲上有一条1-2mm宽的黑竖纹

问题分析：大多你的情况都是因为存在缺乏维生素或是贫血的问题导致的。不放心的话，你可以去医院做个检查确诊。意见建议：如果想自己调理，建议你平时多吃点新鲜的蔬菜和水果，养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，另外，也可以自己补充点维生素A、C类，对恢复应该也是很有帮助的。