生活中有些人因为湿气比较重,所以就更容易发胖,这类人群在减肥的时候,要把重点放在去湿排毒上面,这样可以起到事半功倍的效果,我们首先要多吃一些红豆,冬瓜等利尿排湿的食物,除此之外,大家也要改变周围寒凉的环境,要适当的参加体育锻炼。
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