肾虚会导致乏力、腰酸腿疼、食欲不振等，首先平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力的，去三甲医院找中医把脉，确定症状以后可以用中草药进行调理。
多饮水，促进身体的新陈代谢。饮食清淡，少吃辛辣刺激性等食物。
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