气血两虚怎么补吃什么药

气血双补不失其法，然以愚见认为，不若在补气健脾的基础上加以补气养血之品。因脾为后天之本、气血化生之源之故。药用当归15g黄芪60g党参30g白术30g（灶心土炒令香气出）木香30g生山楂60g熟地30g砂仁10g（后下）阿胶15g（烊化）附子6g（以振奋阳气，增强脾胃化生之力）炙甘草10g生姜15g大枣5枚擘上药水煎45分钟，共煎两次，药液合并，分早晚食远服。

禁食生冷、油腻、辛辣等物。健康四大基石，十六个字：第一阴阳平衡；第二心理平衡；第三合理膳食；第四适量运动。