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吃葵瓜子的好处是什么?

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适量吃瓜子好处很多,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪,蛋白质,锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能.每天吃一把瓜子对安定情绪,防止老化,预防成人疾病有益; 能治失眠,增强记忆力;预防癌症,高血压,心脏病等疾病.如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等

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