主要是控制好饮食，以清淡为主，同时注意坚持跑步运动就可以，气功放松功（仰卧、静息、放松、自然呼吸）或内养功（左侧卧位，腹式呼吸）。
练习时，呼吸不能太深，否则容易引起肝区疼痛和头晕。太极拳以24式简化太极拳为宜。
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