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黄瓜和鸡蛋能减肥不反弹吗

我不是体重140嘛于是我想减肥就在网上看了吃黄瓜鸡蛋每天瘦一公斤我就试了结果是真的瘦了一公斤我想知道这是巧合还是只是我身体里的脂肪再减外表没减我就是怕最后形成虚胖

提问时间：2020-09-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

所有的减肥方法，不保持，不注意饮食的话都会反弹。最佳减肥方法是合理调节饮食，减少高热量和糖类的摄入，多蔬菜水果，晚上可以少进食。
每天坚持锻炼身体。

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