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通宵看书需要注意什么

我是一名高三学生,高三压力很大,需要花很多时间学习,可是作业很多,资料也很多，时间根本不够用，所以需要通宵看书，我想知道通宵看书需要注意什么？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

熬夜对身体伤害很大，建议最好不要通宵。如果通宵的话，建议你多喝温开水，如果化妆了的话要卸妆，还有可以做一下眼保健操，多活动一下眼睛。

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