美白的护肤品可靠吗

你好，一般美白类护肤品都还有化学成分，有些还含有重金属，时间长了不利于皮肤的健康，建议如果美白的话可以通过食用一些含维生素c多的食物，比如苹果、香蕉橙子、柠檬、桔子等。

还要多食用蛋白质丰富的食物，如牛奶、豆浆都是女性美容美白的佳品。平时出门还要注重防晒，这样可以起到美白的效果。