肩颈酸痛怎么办

肩颈酸痛可通过按摩或者热敷的方法缓解，热敷按摩能够加速局部血液循环，有利于改善酸痛现象。肩颈酸痛通常是颈椎病所导致的，可能与经常伏案工作或者低头玩手机有关，病情严重的还可能诱发头晕头痛和上肢麻木，并伴有眩晕和脑供血不足。

要改掉不良的作息习惯，在工作一段时间后，需要适当做一些保健操缓解颈部负担。