我生完宝宝后手腕觉得酸疼

你好！ 产后手腕痛主要是由于身体内部内分泌激素的变化，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，因而导致关节松弛出现疼痛。

另外由于产后在生活中频繁使用手部，比如抱孩子、喂哺等使肌健在腱鞘肉来回滑动，引起腱鞘的充血、水肿、增厚、粘连，导致腱鞘炎情况也会引起手腕疼痛。

对于产后手腕痛应注意充分的休息，不宜做过多的家务劳动，特别要注意减少手腕的负担，例如，给孩子洗澡时夫妻应配合，避免由产妇一个人经常一手托头一手洗；

洗尿布时一定要用温水，避免寒冷的刺激。注意补充钙剂， 如果疼痛明显的不要盲目服用中药，需要去医院检查明确原因后再治疗。