问患者提问

我很内向，胆小怎么办谢谢

想得到怎样的帮助：怎么才能改变自己

提问时间：2021-04-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您的描述：什么东西都要慢慢来，只要有一个好的开始，坚持下去就会慢慢好起来的，一定要保持每天轻松的状态，试着去接触生活中的每一个人，每一件事物，慢慢的溶和到你的生活当中，想想你的朋友，你的亲人，还有一些开心的事情，多出去走走，游览一下路边的风景。

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