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如何在日常生活中预防强直性脊柱炎

最近总是不舒服，身体感觉有点僵硬，早上起来关节不够灵活，一般都要到中午才稍微好一点，后来去检查，才知道自己得了强直性脊柱炎，哎，医生说这个病是很难治疗的啊，我都不知道该怎么办好了。日常生活中应该怎么样预防强直性脊柱炎？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

应坚持睡硬板床，不用枕头或用薄枕头，有助于保证躯体平直，仰卧姿势较侧卧为好。对于早期患者，每日早晚各一次俯卧，每次坚持半小时，对减缓躯干屈曲有助；
还是要积极煅炼，运动和休息的关系运动锻炼的重要性早已众所周知。

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