吃什么水果可以排毒养颜

一般情况下新鲜的水果蔬菜都具有排毒养颜的作用，其中所含的纤维素，有利于预防便秘的形成，调理胃肠功能，使机体及时排出代谢废物，防止在体内堆积，造成疾病的发生，多吃一些富含维生素C或维生素E类食物，如橙子、西红柿等，有助于皮肤的美白，有利于色斑的消除，尽量少吃一些热量高的食物如芒果、榴莲，容易机体脂肪的产生，导致发胖。