红糖的功效是什么？我妈说多喝点红糖水很有用，请问红糖的功效是什么？

红糖能够增加体内的铁元素，所以就会起到补血的作用，而且红糖性质较为温和，冲水之后可以起到暖胃驱寒的功效，对于痛经，四肢发凉，感冒发烧都有很好的缓解作用。

另外红糖还可以调节体内血糖含量，防止低血糖的现象。但是红糖的含糖量比较高，所以要适当饮用，否则会造成血糖偏高的现象。