健康指导：头发一直很细很少 是缺钙。建议适当控制饮食，增加运动饮食清淡，注意膳食平衡,要有营养，易于消化，多吃米汤，藕粉，蛋花汤，面片等，可促进身体排毒。
少食辛辣刺激性食物；少吃烟熏、纯热量食物；少食油炸、肥肉等；应减少高胆固醇的食物；少食内脏类、海鲜。
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