宝宝老是爱上火怎么办呢

你好，预防孩子上火可以适当多吃一些瓜类的食物，如冬瓜、西瓜、丝瓜、苦瓜等，保证孩子蔬菜水果的进食量，特别是深绿色的蔬菜每天要适量吃一些。

还可以给孩子喝点小儿七星茶。宝宝已经上火了，饮食上一定要清淡，避免油炸、油腻的食物，同时要避免辛辣刺激的食物，适当增加孩子的饮水量。

如果孩子口舌生疮，可以在水里滴少量维生素E或者香油，这些都可以帮助孩子改善上火的症状。