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老年人失眠的治疗方法

我最近出现入睡无困难，但持续时间不长，后半夜觉醒后即不能再行入睡的症状，这给我造成了很大的困扰，请问医师这种病要不要紧，我应该怎么办请问失眠的治疗方法

提问时间：2020-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；
祝早日康复

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