右胳膊肌肉拉伤怎么办

你好，您的骨骼没有问题，但是存在肌肉筋膜等软组织的损伤，在修复的过程中会形成纤维瘢痕组织，另外长时间的不活动也加重了肌肉肌腱的挛缩。

您这种情况没有必要太担心了，建议您从现在开始慢慢的进行关节的主动和被动屈伸锻炼，慢慢的把发生挛缩的肌腱重新拉开，您伤的不严重，时间也不长，应该问题不大。

希望我的回答对您有所帮助，有什么问题可以继续追问，祝健康