健康指导：您好，很高兴为您解答。红豆黑豆薏米仁都是很健康的五谷杂粮，因为它们都有利水消肿的作用，所以您服用过后肯定都会促进小便排除，为防缺水，建议您可以适当多补充点水。
另外食物搭配上，黑豆比较难煮好，您可以搅成豆浆喝，红豆和薏米仁搭配很好。
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