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腋下肌肉拉伤

做仰卧起坐的时候可能力气过大结果把肌肉拉伤了，现在都不敢把手伸直一伸直就有被什么东西拉的感觉，怎么解决啊。过几天就体育考试了。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述，肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤指导意见：局部休息2～3天，健肢及其他部位可以继续活动，以后逐步进行功能锻炼，但应避免重复受伤的动作。
1周后可逐渐增加肌肉的力量和柔韧性练习。

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