小腿很弯，这是怎么回事

青春期的人坚持一两个月左右锻炼，就可以了看出在外形上显得健美.平时坐椅子上，绷直，放松脚尖，使小腿肌肉有拉紧的感觉，反复进行20次.或将脚踝放在椅子或椅子靠手上，伸开双臂压腰.这不仅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿变长的方法.经常骑脚踏车效果很明显.早上起来单脚站立，另一脚用力甩做一些拉伸腿部韧带的动作，比如压腿，踢腿.这些锻炼很有效果。