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每天早晚都吃燕麦粥，中午正常吃饭，可以减

坚持了一个多星期了每天晚饭后都去散步第一个星期没什么，这几天总是感觉饿。这种减肥方法对吗

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当的控制饮食对减肥是有帮助的。但是单纯的节食是不提倡的减肥方式。指导意见建议适当的运动减肥加上均衡饮食是健康的减肥方式。
平时少吃零食。

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