吃什么蔬菜对眼睛好？

可以吃很多蔬菜对眼睛进行调理，胡萝卜就是对眼睛非常有用的一种蔬菜它能够很好的缓解眼疲劳治疗视力模糊的情况，但是每天一定要多吃而且胡萝卜应该用油炒过之后才能够很好地溶解里面的维生素a。

平时感觉眼睛不舒服的时候应该尽快的对眼睛进行按摩或者是用热毛巾敷一下自己的眼睛这样才能够很好的调整眼睛，才不会让眼睛受到伤害。

平时尽量不要高强度的工作。