肾气虚弱应该要怎么处理会比较好

多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。平时注意生活习惯，尽量养成良好的生活习惯，清淡饮食、适当多吃水果蔬菜、少吃油炸辛辣刺激、合理增加营养，勿过劳，保持心情舒畅，适当锻炼身体，早晨公园慢走半小时，晚上近九点用37～45度水泡脚15～20分钟，晚上9点后不要再进食，要晚于11点睡觉。