失眠的话吃两片安眠药不就可以了吗?可为什么还是不能睡?

您好！很多人盲目的以为，失眠只要吃安眠药就可以一觉睡到天亮，这是错误的想法，如果安眠药真的那么管事的话，就不会有那么多的人因为失眠而苦不堪言。

失眠千万不可采用西药治疗，西药毒副作用大，依赖性强，因此建议治疗失眠最好采用中西医结合，物理与药物结合治疗，从根去除失眠！平时可以吃一些食物来预防失眠多梦：如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。