才跳绳跳了半个小时之后就感觉小腿不太舒服,然后发现小腿筋爆起来了。上个月也有一次这样，然后第二天筋是消下去了，但是会留下淤青。
你好，是过度运动导致肌肉充血，并且伴有小血管破裂，所以会出现淤青。建议运动的循序渐进，然后运动前后都要有拉伸等准备工作。
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