应该注意保持平常心态：要保持乐观，正确处理家庭、生活、工作之间的矛盾，保持心情舒畅，减轻各种压力。养成良好的饮食习惯：不挑食，多吃水果蔬菜及海产品。
定期检查：一旦发现甲状腺无痛性肿大及产生一系列压迫症状和疼痛，要到专业的医院进行治疗。
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