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跑步可以健脾吗

我最近觉得脾胃不大好，有点疼痛，还经常烧心，去医院看了看说是让休养一段时间，我上网上查了查，说可以适当锻炼，说是可以多跑步，这种情况可以健脾吗？

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步是可以健脾的，如果平时有脾虚多表现为，四肢无力，厌食，恶心，呕吐，腹胀等一些症状，是需要戒辛辣油腻，刺激性食物，生冷硬食物，规律生活，避免熬夜，避免情绪波动，思虑过度。

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