如何治疗睡眠障碍呢

睡眠障碍要寻找原因，如有无学习和工作上的压力过大，情绪上的焦虑紧张。应该调整情绪，克服心理上的障碍。养成良好的睡眠习惯。

如果通过以上方式的调整仍然存在睡眠障碍，或者睡眠障碍比较重可以服用催眠类药物。常用的有苯二氮卓类药物，如相关药物，通常是睡前1片口服。

新型的非苯二氮草类催眠药物，如思诺思、相关药物应用也比较广泛。