上初三该咋办后总是觉得很累，有时候在教室是很困，一

病情分析： 建议减轻心理压力，生活规律，适当运动，睡前喝一杯牛奶等可以缓解失眠的症状。考虑你的原因是因为生物钟已经紊乱了，所以出现失眠。

夜间失眠就会出现第二天头痛的表现。意见建议：必要时可以口服改善睡眠的药物如右佐匹克隆等，或者适当给予调节神经治疗，如维生素B1、谷维素、养血安神片等药物治疗。