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问：问：减肥期间中午在学校食堂吃了一个汉堡一个加奥

问：问：减肥期间中午在学校食堂吃了一个汉堡一个加奥尔良鸡肉的饼一杯酸奶然后走回宿舍上了5楼问：问：减肥期间中午在学校食堂吃了一个汉堡一个加奥尔良鸡肉的饼一杯酸奶然后走回宿舍上了5楼但是直接躺下了会长肉不听说30分钟站立才

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：可以早餐吃到丰富些，午餐吃到八分饱，晚餐少吃用蔬菜水果代替，如苹果等，配合运动，效果更好一些

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